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女性想要身体好,那就多吃3种食物,健脾养胃,保护心血管

时间:2019-11-19 14:34:36 人气:3956

秋葵

这种食物被称为秋葵来保护心血管系统。秋葵具有软化血管、促进新陈代谢的良好保健作用。特别是对于更年期女性,适当食用黄秋葵具有良好的保健效果。真的很好吃吗?这种食物可以吃得更多。如果你喜欢,多吃点。

菠萝

这食物味道真好。你可以考虑一下这种食物。菠萝菠萝是一种含水量很高的水果。每100克菠萝含有87.1克水,因此它可以帮助人体很好地补充水分。它不仅能解渴,还能利尿。

猴头菇

这食物味道真好。事实上,这种食物的营养价值也非常好。猴头菇含有大量的天然多糖和丰富的氨基酸,能促进人体摄入后受损细胞的消化和修复,从而达到保护肠胃、健脾养胃的功效。

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